Die Schnelligkeit ist in vielen Sportarten eine wesentliche und leistungsbestimmende Größe. Reaktive und explosive Leistungsparameter geben entscheidende Hinweise auf Leistungsreserven im Bereich der Schnelligkeit. Die Testung erfolgt in unterschiedlichen Sprungausgangsstellungen.

• Testung der Reaktivkraft (Niedersprungtest)
  
• Testung der Explosivkraft (Treibhöhentest)
  
• Testung der Beinstreckerkette Erhebung von Bodenkontaktzeiten und Sprunghöhen
  
• Optional Videoeinsatz zur qualitativen Bewegungsanalyse
  
• Intra- und interindividueller Vergleich
  
• Trainingsempfehlungen